DESARME DE OVIEDO
RECETAS |
Nombre del plato |
Ingredientes |
Preparación |
Características nutricionales |
7 |
DESARME DE OVIEDO |
500 gr. Garbanzos 200 gr. Espinacas 500 gr. Bacalao 2 Hiuevos 10gr Harina 5gr. Pimentón 1 Hoja de Laurel 50gr.Cebolla 1 Diente de Ajo 2 Ajos Puerros 1 Paquete de Azafrán Perejil 30gr.Aceite
1 Hoja de |
Se ponen los garbanzos y el bacalao a remojo durante doce horas, quitándoles dos veces el agua y lavando bien el bacalao antes de ponerlo en el agua. Después de remojados y lavados de nuevo se ponen a cocer unas dos horas a fuego lento, suave para que no rompan la piel, con un poco de cebolla, laurel,azafrán,ajo puerro y perejil. Por otro lado se pone a cocer las espinacas;ya cocidas se agregan a los garbanzos. El bacalao se corta en trocitos, sin espinas ni piel; los trozos se rebozan en harina y huevo, se fríen y se agregan al resto del cocido. En el aceite de freir el bacalao se dora un poco de cebolla, muy picada, un diente de ajo y perejil, poniendo en el sofrito el pimentón, pero fuera del fuego, para que no queme, y un poco de harina; se junta todo y se añaden,si se desea una buena presentación, pimientos morrones y un poco de huevo cocido y picado. Ya todo unido tiene que hervir muy despacio, como una media hora más. Se deja reposar y se sirve. Es preciso señalar, pero no hace larga historia, que los garbanzos con el bacalao se sirven en la mayoría de los restaurantes de la capital del Principado el día 19 de octubre, llamado DIA DEL DESARME. |
Kcal. 1517,50 Proteinas 216,83 HC 56,51 Lípidos 49,19 |